我的身材已经和刚来的时候有很大的区别了，整个人都至少壮了半圈。

当然，这一方面归功于乔立兵对我的帮助，还有一方面就是整整禁欲了三个月的结果。

王晨坤对我的训练成果相当满意，所以决定今天给我开一次锁。